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Crispy Peanut Tofu
Danie główne

Crispy Peanut Tofu

25 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • tofu ferme (égoutté et pressé, coupé en cubes)Produkty świeże400 g
  • sauce sojaSpiżarnia30 ml
  • sirop d'érableSpiżarnia15 ml
  • srirachaSpiżarnia8 ml
  • beurre de cacahuèteSpiżarnia15 ml
  • gingembre (en poudre ou frais râpé)Przyprawy2 g
  • ail (en poudre ou frais haché)Przyprawy3 g
  • eauInne30 ml
  • huile végétale (pour la cuisson)Spiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

325kcal

Węglowodany
15 g
Białko
19 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la sauce cacahuète

    • Dans un bol, mélanger la sauce soja, le sirop d'érable, la sriracha, le beurre de cacahuète, le gingembre et l'ail.
    • Détendre avec un peu d'eau jusqu'à obtenir une sauce lisse et nappante.
    Krok 1
  2. Dorer le tofu

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire revenir les cubes de tofu jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants sur toutes les faces.
    Krok 2
  3. Enrober de sauce

    • Verser la sauce cacahuète sur le tofu croustillant.
    • Mélanger quelques instants pour bien enrober chaque cube et laisser la sauce épaissir.
    Krok 3
  4. Servir

    • Servir aussitôt, avec du riz ou des légumes.
    Krok 4