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Fajita express au poulet (Airfryer ou poêle)
Danie główne

Fajita express au poulet (Airfryer ou poêle)

25 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
od @miraysway9 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • blanc de poulet (coupé en dés)Mięso2 kawałki
  • poivron rouge (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivron vert (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivron jaune (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • épices fajita (sachet)Przyprawy1 kawałek
  • tortilla complètePiekarnia1 kawałek
  • avocat (écrasé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • fromage fraisNabiał60 g
  • citron (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

834kcal

Węglowodany
55 g
Białko
68 g
Tłuszcz
38 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes et le poulet

    • Émincer les poivrons.
    • Couper le poulet en dés et l'assaisonner avec les épices fajita.
    Krok 1

  2. Cuire le poulet et les poivrons

    • À l'Airfryer : cuire à 200 °C.
    • À la poêle : cuire en remuant.
    Krok 2

  3. Préparer la sauce rapide

    • Écraser l'avocat avec le fromage frais et le jus de citron.
    Krok 3

  4. Garnir et rouler la tortilla

    • Tartiner la sauce sur la tortilla.
    • Ajouter le poulet et les poivrons, puis rouler.
    Krok 4
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