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Filet de bœuf, pommes de terre grenaille Hasselback et sauce au poivre vert
Danie główne

Filet de bœuf, pommes de terre grenaille Hasselback et sauce au poivre vert

1 godz. 15 minPorcje: 2Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pommes de terre grenaille (coupées en fines lamelles sans aller jusqu'au bout)Warzywa i owoce10 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivrePrzyprawy3 g
  • paprikaPrzyprawy4 g
  • persilladePrzyprawy5 g
  • filet de bœuf (sorti du réfrigérateur 1 h avant cuisson)Mięso2 kawałki
  • beurre (une noix)Nabiał15 g
  • thym (branches)Warzywa i owoce2 kawałki
  • romarin (branche)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousses en chemise)Warzywa i owoce2 kawałki
  • échalote (émincée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivre vertPrzyprawy45 ml
  • moutardeSpiżarnia5 ml
  • eauNapoje50 ml
  • crème fleuretteNabiał100 ml

na porcję

Wartości odżywcze

625kcal

Węglowodany
48 g
Białko
39 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les pommes de terre Hasselback

    • Préchauffer le four à 200 °C chaleur tournante.
    • Découper les pommes de terre grenaille en fines lamelles sans aller jusqu'au bout pour obtenir l'effet Hasselback.
    • Disposer les pommes de terre sur une plaque recouverte de papier cuisson et ajouter un filet d'huile d'olive.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et la persillade.
    Krok 1
  2. Enfourner les pommes de terre

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que les pommes de terre soient bien dorées et croustillantes à l'extérieur.
    Krok 2
  3. Saisir le filet de bœuf

    • Saler et poivrer le filet de bœuf sur les deux faces.
    • Faire chauffer un filet d'huile dans une poêle bien chaude et saisir la viande sur chaque face pour obtenir une belle réaction de Maillard.
    • Ajouter le beurre, le thym, le romarin et les gousses d'ail en chemise.
    • Incliner légèrement la poêle et arroser continuellement la viande avec le beurre parfumé.
    Krok 3
  4. Cuire selon la cuisson souhaitée

    • Bleu : 1 à 2 minutes par face.
    • Saignant : 2 à 3 minutes par face.
    • À point : 3 à 4 minutes par face.
    • Bien cuit : 5 minutes par face.
    Krok 4
  5. Laisser reposer la viande

    • Retirer la viande de la poêle et la laisser reposer.
    Krok 5
  6. Préparer la sauce au poivre vert

    • Dans la même poêle, récupérer les gousses d'ail confites, retirer leur peau puis les écraser en purée.
    • Ajouter l'échalote émincée et laisser revenir jusqu'à ce qu'elle devienne translucide.
    • Ajouter le poivre vert puis déglacer avec un peu d'eau.
    • Incorporer la moutarde et laisser réduire quelques minutes.
    • Verser la crème fleurette puis mélanger jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
    Krok 6
  7. Dresser et servir

    • Découper la viande en tranches plus ou moins fines.
    • Disposer les pommes de terre sur le côté de l'assiette.
    • Napper généreusement la viande de sauce au poivre vert.
    Krok 7