Danie główne
Foutou sauce dioublé (sauce djoumblé)
1 godz. 15 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
przepis od
@les.delice.d.ines
czego potrzebujesz
huile rougeSpiżarnia120 ml
oignons (coupés en petits dés)Warzywa i owoce2 kawałki
tomates africaines (écrasées)Warzywa i owoce4 kawałki
côtelettesMięso500 g
escargots (précuits)Ryby200 g
piment (écrasé au mortier)Warzywa i owoce2 kawałki
selPrzyprawy5 g
cube d'assaisonnementSpiżarnia1 kawałek
poisson fuméRyby100 g
tomate bouleWarzywa i owoce2 kawałki
poisson secRyby60 g
poudre de njansang (djoumblé) (torréfiée)Przyprawy40 g
potasseInne5 g
eauInne500 mlna porcję
466kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer la base de la sauce
Ajouter les protéines et les assaisonnements
Ajouter les légumes
Torréfier le njansang
Écraser les légumes et le poisson sec
Préparer la pâte de potasse
Détendre la pâte
Mijoter la sauce
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