Skip to content
Galettes de légumes ultra moelleuses
Danie główne

Galettes de légumes ultra moelleuses

35 minPorcje: 2Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • carotte (râpée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • courgette (râpée)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • pomme de terre (petite, râpée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • patate douce (petite, râpée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • farine de pois chichesSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy1 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • oignon en poudrePrzyprawy3 g
  • huile d'olive (pour la cuisson)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

174kcal

Węglowodany
23 g
Białko
3 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Tarka
  • Miska
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Râper les légumes

    • Râper la carotte, la courgette, la pomme de terre et la patate douce.
    Krok 1
  2. Mélanger la pâte

    • Réunir les légumes râpés dans un bol.
    • Ajouter la farine de pois chiches, le sel, l'oignon en poudre et le poivre, puis mélanger.
    Krok 2
  3. Réserver au frais

    • Placer le mélange au réfrigérateur.
    Krok 3
  4. Cuire les galettes

    • Façonner des galettes avec la préparation.
    • Faire dorer dans une poêle avec l'huile d'olive.
    Krok 4