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Gratin de bananes jaunes (plantain)
Danie główne

Gratin de bananes jaunes (plantain)

55 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • bananes jaunes (plantain) (épluchées)Warzywa i owoce8 kawałki
  • eauInne1,5 litry
  • sel (pour l'eau de cuisson et la béchamel)Przyprawy5 g
  • lard fumé (en morceaux (facultatif))Mięso150 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • cive (ciselée)Warzywa i owoce2 kawałki
  • piment végétarien (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • beurreNabiał60 g
  • farineSpiżarnia60 g
  • laitNabiał600 ml
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • muscade (moulue (facultatif))Przyprawy1 g
  • fromage râpé (selon les goûts)Nabiał150 g

na porcję

Wartości odżywcze

408kcal

Węglowodany
53 g
Białko
9 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les bananes jaunes

    • Laver et éplucher les bananes plantain.
    • Les faire cuire dans l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Égoutter puis les écraser grossièrement et réserver.
    Krok 1
  2. Faire revenir le lard et les condiments

    • Dans une casserole, faire revenir les morceaux de lard jusqu'à ce qu'ils soient légèrement marqués.
    • Ajouter l'oignon, le persil, la cive et le piment végétarien.
    • Faire suer quelques minutes puis débarrasser et réserver.
    Krok 2
  3. Préparer la béchamel

    • Dans la même casserole, faire fondre le beurre puis ajouter la farine en mélangeant sans arrêt pour éviter les grumeaux.
    • Verser le lait progressivement en remuant sur feu moyen jusqu'à ce que la béchamel épaississe légèrement.
    • Ajouter le lard et les condiments réservés, saler, poivrer et ajouter un peu de muscade.
    Krok 3
  4. Monter le gratin

    • Déposer une petite quantité de béchamel au fond du plat à gratin.
    • Ajouter les bananes jaunes écrasées puis terminer par une dernière couche de béchamel.
    • Bien mélanger le tout et couvrir généreusement de fromage râpé.
    Krok 4
  5. Enfourner

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que le dessus soit bien gratiné.
    • Laisser tiédir quelques instants avant de servir.
    Krok 5