Skip to content
Healthy Chicken Shawarma Bowl
Danie główne

Healthy Chicken Shawarma Bowl

40 minPorcje: 4Nutri-Score A€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chicken breast (sliced into strips)Mięso800 g
  • olive oilSpiżarnia30 ml
  • shawarma spice blendPrzyprawy20 g
  • garlic (minced)Warzywa i owoce3 kawałki
  • lemon juice (freshly squeezed)Warzywa i owoce30 ml
  • greek yogurtNabiał200 g
  • cucumber (diced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomato (diced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • red onion (thinly sliced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • cooked rice (warm)Produkty zbożowe400 g
  • saltPrzyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

421kcal

Węglowodany
33 g
Białko
48 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • knife

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Marinate the chicken

    • Toss the chicken strips with the olive oil, shawarma spice, garlic, lemon juice and salt in a bowl.
    • Let the chicken marinate so the flavours absorb.
    Krok 1
  2. Cook the chicken

    • Heat a frying pan over medium-high heat.
    • Cook the chicken strips until golden and cooked through, turning occasionally.
    Krok 2
  3. Prepare the toppings

    • Dice the cucumber and tomato and thinly slice the red onion.
    • Stir the greek yogurt with a little lemon juice and salt for the sauce.
    Krok 3
  4. Assemble the bowls

    • Divide the warm rice between bowls.
    • Top with the chicken, cucumber, tomato and red onion.
    • Spoon over the yogurt sauce and serve.
    Krok 4