Danie główne
Healthy Low-Calorie Tuna Flatbread Pizza
20 minPorcje: 1Nutri-Score B€
B
20 min
20 minHealthy Low-Calorie Tuna Flatbread Pizza
przepis od
Jalalsamfit
@jalalsamfit
48 przepisów
86 importów
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
low-calorie flatbread (wholemeal tortilla for a low-carb version)Piekarnia1 kawałek- pasta sauceSpiżarnia60 g
spinach (fresh leaves)Warzywa i owoce30 g
canned tuna (drained)Ryby1 kawałek
tomato (chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
sweetcorn (canned, drained)Warzywa i owoce50 g
red onion (sliced)Warzywa i owoce0,5 kawałki
mozzarella (grated or torn)Nabiał60 g
na porcję
Wartości odżywcze
448kcal
- Węglowodany
- 32 g
- Białko
- 44 g
- Tłuszcz
- 16 g
czego użyjesz
Przybory
Blacha do pieczenia
Piekarnik
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Preheat the oven
- Preheat the oven to 180 °C.
- Krok 2
Top the flatbread
- Lay the flatbread on a baking tray.
- Spread the pasta sauce over the base.
- Add the spinach, flaked tuna, chopped tomato, sweetcorn and sliced red onion.
- Finish with the mozzarella.
- Krok 3
Bake the pizza
- Bake until the cheese is melted and the edges are crisp.
- Krok 4
Serve
- Slice and enjoy while hot.
najczęściej gotowane najpierw