Skip to content
Menu
High Protein Tiramisu Overnight Oats
Śniadanie

High Protein Tiramisu Overnight Oats

15 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
od @fitness.compani0n12 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • HaferflockenProdukty zbożowe50 g
  • Skyr (natur)Nabiał175 g
  • Proteinpulver (Espresso Dark Chocolate Mocha)Inne30 g
  • ChiasamenOrzechy i nasiona15 g
  • Backkakao (zum Bestäuben)Spiżarnia7 g
  • Kaffee (abgekühlt)Napoje240 ml

na porcję

Wartości odżywcze

465kcal

Węglowodany
41 g
Białko
51 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Sito

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Oats anrühren

    • Haferflocken, Chiasamen und Proteinpulver in eine Schüssel geben.
    • Den abgekühlten Kaffee dazugeben und alles gut miteinander verrühren.
    Krok 1

  2. Quellen lassen

    • Die Mischung abdecken und im Kühlschrank quellen lassen.
    Krok 2

  3. Toppen und servieren

    • Die Oats mit Skyr toppen.
    • Backkakao darüber sieben und genießen.
    Krok 3
Pobierz Mezze