Danie główne
Homemade Falafel Pita with Hummus
45 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
przepis od
@dipping.together
czego potrzebujesz
chickpeas (drained and dried)Spiżarnia400 g
onion (roughly chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
garlic (peeled)Warzywa i owoce3 kawałki
parsley (fresh, leaves picked)Warzywa i owoce30 g
coriander (fresh, leaves picked)Warzywa i owoce20 g
ground cumin (ground)Przyprawy5 g
ground coriander (ground)Przyprawy4 g
baking powderSpiżarnia5 g
saltPrzyprawy5 g
black pepper (ground)Przyprawy2 g
olive oil (for frying)Spiżarnia60 ml
hummus (creamy, for serving)Produkty świeże200 g
pita bread (warmed)Piekarnia4 kawałki
tomato (sliced)Warzywa i owoce2 kawałki
cucumber (sliced)Warzywa i owoce1 kawałek
red onion (thinly sliced)Warzywa i owoce1 kawałek
lemon (cut into wedges)Warzywa i owoce1 kawałekna porcję
448kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Blend the falafel mixture
Shape the falafel
Fry the falafel
Assemble the pita
najczęściej gotowane najpierw