Skip to content
Zucchini Pesto Dip
Sos

Zucchini Pesto Dip

20 minPorcje: 6Nutri-Score C€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • zucchini (washed, trimmed, cut into chunks)Warzywa i owoce2 kawałki
  • fresh basil (leaves picked)Warzywa i owoce30 g
  • garlic (peeled)Warzywa i owoce1 kawałek
  • pine nuts (lightly toasted)Orzechy i nasiona40 g
  • parmesan (grated)Nabiał40 g
  • olive oilSpiżarnia80 ml
  • lemon juice (freshly squeezed)Warzywa i owoce15 ml
  • saltPrzyprawy3 g
  • black pepper (freshly ground)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

159kcal

Węglowodany
3 g
Białko
2 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Robot wielofunkcyjny
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Prepare the zucchini

    • Wash and trim the zucchini, then cut into chunks.
    • Heat a little olive oil in a pan and cook the zucchini until tender and lightly golden.
    • Let cool completely.
    Krok 1
  2. Toast the pine nuts

    • Toast the pine nuts in a dry pan until fragrant and lightly golden, then set aside.
    Krok 2
  3. Blend the dip

    • Place the cooled zucchini, basil, garlic, pine nuts and parmesan in a food processor.
    • Pour in the olive oil and lemon juice, then season with salt and pepper.
    • Blend until smooth, scraping down the sides as needed.
    Krok 3
  4. Adjust and serve

    • Taste and adjust the seasoning and lemon juice.
    • Transfer to a bowl and serve as a dip with bread, crackers or vegetable sticks.
    Krok 4