Skip to content
Italian Inspired Pesto Bean Bowl
Danie główne

Italian Inspired Pesto Bean Bowl

20 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • cannellini beans (canned, drained and rinsed)Spiżarnia480 g
  • pesto (basil pesto)Spiżarnia60 g
  • cherry tomatoes (halved)Warzywa i owoce150 g
  • cucumber (diced)Warzywa i owoce100 g
  • red onion (finely sliced)Warzywa i owoce50 g
  • olive oilSpiżarnia15 ml
  • lemon juice (freshly squeezed)Warzywa i owoce15 ml
  • parmesan (grated)Nabiał20 g
  • saltPrzyprawy2 g
  • black pepper (ground)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

427kcal

Węglowodany
48 g
Białko
21 g
Tłuszcz
17 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Rinse the beans

    • Drain and rinse the cannellini beans in a colander.
    • Let them drain well so the bowl doesn't get watery.
    Krok 1
  2. Prepare the vegetables

    • Halve the cherry tomatoes.
    • Dice the cucumber and finely slice the red onion.
    Krok 2
  3. Mix the dressing

    • In a mixing bowl, whisk the pesto with the olive oil and lemon juice.
    • Season with salt and black pepper.
    Krok 3
  4. Assemble the bowl

    • Add the beans, tomatoes, cucumber and red onion to the bowl.
    • Toss everything until evenly coated in the pesto dressing.
    Krok 4
  5. Serve

    • Divide into bowls and finish with grated parmesan.
    Krok 5