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Kalalou guyanais (gombos, épinards et salaisons)
Danie główne

Kalalou guyanais (gombos, épinards et salaisons)

1 godz. 15 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
od @syssycuisine.dkg16 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • lard salé (dessalé)Mięso300 g
  • queue de cochon salée (dessalée)Mięso500 g
  • poulet boucané (entier, coupé en morceaux)Mięso1 kawałek
  • kalou (gombos) (lavés, découpés, trempés dans l'eau)Warzywa i owoce500 g
  • épinards (grossièrement coupés)Warzywa i owoce1 kg
  • huile (un filet)Spiżarnia30 ml
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousses, hachées)Warzywa i owoce3 kawałki
  • piment végétarien (haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • persil (branches, hachées)Warzywa i owoce3 kawałki
  • cive (branches, émincées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • poivre (moulu)Przyprawy5 ml
  • sel (à ajuster)Przyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

363kcal

Węglowodany
8 g
Białko
18 g
Tłuszcz
29 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Miska
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Dessaler les salaisons

    • Placer le lard salé et les queues de cochon dans un grand volume d'eau pour les dessaler.
    Krok 1

  2. Préparer les légumes

    • Laver et découper les gombos, puis les laisser tremper dans de l'eau.
    • Couper grossièrement les épinards et réserver le tout.
    Krok 2

  3. Faire revenir les condiments

    • Dans une marmite, chauffer un filet d'huile et faire revenir l'oignon, l'ail, la cive, le persil et le piment végétarien.
    Krok 3

  4. Ajouter les salaisons et le poulet boucané

    • Ajouter les salaisons égouttées et le poivre, puis laisser revenir.
    • Ajouter le poulet boucané et mélanger délicatement pour éviter qu'il ne s'effrite.
    Krok 4

  5. Ajouter les gombos puis les épinards

    • Ajouter les gombos égouttés, sans leur eau de trempage, et laisser cuire.
    • Ajouter les épinards et poursuivre la cuisson.
    Krok 5

  6. Mouiller et finir la cuisson

    • Verser une partie de l'eau de trempage des gombos selon la consistance souhaitée.
    • Goûter et rectifier l'assaisonnement en sel.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Krok 6

  7. Dresser

    • Servir généreusement dans les assiettes, sans s'attarder sur le dressage.
    Krok 7
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