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Lasagnes plantain
Danie główne

Lasagnes plantain

1 godz. 15 minPorcje: 6Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • banane plantain (épluchée et coupée en longueur)Warzywa i owoce8 kawałki
  • viande hachéeMięso900 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce3 kawałki
  • carottes (râpées)Warzywa i owoce4 kawałki
  • poivron vert (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivron rouge (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • purée de tomateSpiżarnia400 g
  • tomate concentréeSpiżarnia10 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce15 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivrePrzyprawy5 g
  • bouillon d'assaisonnementPrzyprawy10 g
  • paprika fuméPrzyprawy10 g
  • mozzarella râpéeNabiał250 g
  • cheddar râpéNabiał200 g
  • beurreNabiał70 g
  • farineSpiżarnia70 g
  • laitNabiał1 litr
  • muscade en poudrePrzyprawy5 g
  • huile de fritureSpiżarnia500 ml

na porcję

Wartości odżywcze

833kcal

Węglowodany
57 g
Białko
39 g
Tłuszcz
50 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Trzepaczka
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la farce à la viande

    • Faire revenir l'oignon, l'ail, les carottes et les poivrons dans un peu d'huile.
    • Ajouter la viande hachée et laisser cuire en l'émiettant.
    • Ajouter la purée de tomate, la tomate concentrée, le sel, le poivre, le bouillon et le paprika fumé, puis laisser mijoter à couvert.
    Krok 1
  2. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter la farine et mélanger pour obtenir un roux.
    • Verser le lait petit à petit en fouettant, puis assaisonner avec le sel, le poivre et la muscade jusqu'à épaississement.
    Krok 2
  3. Frire les bananes plantain

    • Éplucher les bananes plantain et les couper en longueur.
    • Les faire frire dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Krok 3
  4. Monter les lasagnes

    • Étaler une couche de viande hachée au fond du plat.
    • Disposer les bananes plantain grillées sur toute la longueur, puis recouvrir de viande hachée et de béchamel.
    • Parsemer de mozzarella et de cheddar râpés, puis répéter l'opération jusqu'à remplir le plat.
    Krok 4
  5. Finir et enfourner

    • Terminer par la viande hachée, la béchamel et le fromage.
    • Disposer quelques bananes plantain sur le dessus et parsemer de persil frais.
    • Enfourner à 190 °C.
    Krok 5