Skip to content
Lemon Pepper Chickpea Skillet
Danie główne

Lemon Pepper Chickpea Skillet

20 minPorcje: 4Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chickpeas (canned, drained and rinsed)Spiżarnia480 g
  • butterNabiał30 g
  • garlic (minced)Warzywa i owoce3 kawałki
  • lemon pepper seasoningPrzyprawy6 g
  • mustard powderPrzyprawy3 g
  • lemon (juiced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • olive oilSpiżarnia15 ml
  • saltPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

162kcal

Węglowodany
17 g
Białko
6 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Build the flavorful base

    • Melt the butter with the olive oil in a skillet over medium heat.
    • Add the garlic, lemon pepper seasoning and mustard powder and cook until fragrant.
    Krok 1
  2. Cook the chickpeas

    • Add the drained chickpeas to the skillet and stir to coat in the seasoned butter.
    • Cook until the chickpeas are heated through and lightly golden.
    Krok 2
  3. Finish the creamy sauce

    • Add the lemon juice and a pinch of salt, stirring to create a rich, creamy sauce.
    • Taste and adjust the seasoning.
    Krok 3
  4. Serve

    • Serve hot over pasta, steamed vegetables or with crusty bread.
    Krok 4