Skip to content
Low Calorie Crispy Potato Balls
Przekąska

Low Calorie Crispy Potato Balls

35 minPorcje: 2Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • potato (diced and rinsed under water)Warzywa i owoce400 g
  • cornstarchSpiżarnia15 g
  • garlic powderPrzyprawy1,5 g
  • smoked paprikaPrzyprawy1,5 g
  • pepperPrzyprawy1,5 g
  • parsleyPrzyprawy1,5 g
  • saltPrzyprawy3 g
  • cooking spraySpiżarnia5 ml

na porcję

Wartości odżywcze

187kcal

Węglowodany
41 g
Białko
4 g
Tłuszcz
1 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Kuchenka mikrofalowa
  • Miska
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Kratka do studzenia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cook the potatoes

    • Dice the potatoes and rinse them under water.
    • Cover with plastic wrap, pierce with a fork and microwave until cooked through.
    Krok 1
  2. Mash and cool

    • Mash the cooked potatoes until smooth.
    • Let them cool down completely.
    Krok 2
  3. Make the dough

    • Add the cornstarch, garlic powder, smoked paprika, pepper, parsley and salt.
    • Mix everything into a dough.
    Krok 3
  4. Shape the potato balls

    • Shape the dough into bite-sized potato balls.
    • Place them on a rack.
    Krok 4
  5. Air fry

    • Give the potato balls a spray of cooking spray.
    • Air fry at 200 °C until golden and crispy.
    Krok 5
  6. Serve

    • Enjoy the crispy potato balls while hot.
    Krok 6