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Magnums protéinés au skyr, cacahuète et chocolat noir
Deser

Magnums protéinés au skyr, cacahuète et chocolat noir

1 godz. 40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • skyr (ou petits suisses)Nabiał200 g
  • whey isolate (1 à 2 scoops, vanille de préférence)Inne30 g
  • poudre de cacahuète (ou beurre de cacahuète)Orzechy i nasiona40 g
  • chocolat noir (85 % de cacao minimum, fondu)Spiżarnia60 g
  • cacahuètes (broyées, quelques-unes pour la déco)Orzechy i nasiona20 g
  • miel (ou sirop d'érable)Spiżarnia15 g
  • aromatisant vanille (3 à 4 gouttes)Spiżarnia1 ml

na porcję

Wartości odżywcze

157kcal

Węglowodany
10 g
Białko
11 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Łopatka kuchenna
  • Kuchenka mikrofalowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base glacée

    • Dans un saladier, mélanger le skyr avec le miel.
    • Ajouter la whey, la poudre de cacahuète et l'aromatisant vanille.
    • Incorporer les cacahuètes broyées pour l'effet crunchy, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 1
  2. Former les magnums

    • Déposer la préparation sur du papier cellophane (ou dans des moules à glace).
    • Planter un bâtonnet dans chaque portion.
    • Mettre au congélateur.
    Krok 2
  3. Enrober de chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir au micro-ondes ou à la poêle.
    • Tremper les glaces démoulées des deux côtés dans le chocolat fondu, en une seule fois pour un refroidissement uniforme.
    • Saupoudrer d'un peu de cacahuètes broyées.
    Krok 3