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Matlouh - Pain marocain à la poêle
Pieczywo

Matlouh - Pain marocain à la poêle

1 godz. 50 minPorcje: 6Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • farineProdukty zbożowe300 g
  • semoule extra fineProdukty zbożowe200 g
  • sucreSpiżarnia5 g
  • selPrzyprawy5 g
  • levure boulangère sèche (diluée dans un peu d'eau tiède avec le sucre)Spiżarnia10 g
  • huile (olive ou tournesol)Spiżarnia30 ml
  • eau tiède (à ajuster selon la pâte)Napoje315 ml
  • semoule extra fine (pour rouler les boules)Produkty zbożowe30 g
  • huile (pour badigeonner la poêle)Spiżarnia10 ml

na porcję

Wartości odżywcze

371kcal

Węglowodany
67 g
Białko
9 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Activer la levure

    • Diluer la levure dans un peu d'eau tiède avec le sucre.
    • Laisser reposer jusqu'à ce qu'une mousse se forme.
    Krok 1
  2. Préparer la pâte

    • Dans un grand saladier, mélanger la farine, la semoule, le sel et l'huile.
    • Ajouter la levure mousseuse.
    • Verser progressivement l'eau tiède et pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    Krok 2
  3. Première levée

    • Couvrir la pâte et laisser reposer jusqu'à ce qu'elle double de volume.
    Krok 3
  4. Façonnage

    • Diviser la pâte en boules.
    • Rouler chaque boule dans un peu de semoule pour éviter que ça colle.
    • Aplatir les boules en disques d'environ 2 cm d'épaisseur.
    • Couvrir et laisser reposer.
    Krok 4
  5. Cuisson à la poêle

    • Chauffer une poêle antiadhésive sur feu moyen et la badigeonner légèrement d'huile.
    • Déposer un pain et le piquer légèrement avec une fourchette.
    • Laisser cuire de chaque côté, jusqu'à ce que le pain gonfle légèrement et soit doré.
    Krok 5