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Nouilles sautées au poulet, poivrons et champignons
Danie główne

Nouilles sautées au poulet, poivrons et champignons

25 minPorcje: 3Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • filets de poulet (coupés en petits morceaux)Mięso2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • poivrons (coupés en petits dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • champignons (émincés)Warzywa i owoce200 g
  • oignon jaune (coupé en grosses lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • concombres (coupés en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • sauce tomateSpiżarnia45 ml
  • sauce soja sucréeSpiżarnia20 ml
  • sauce pimentéeSpiżarnia15 ml
  • nouillesProdukty zbożowe300 g
  • eau (bouillante)Napoje400 ml

na porcję

Wartości odżywcze

543kcal

Węglowodany
78 g
Białko
35 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer et assaisonner le poulet

    • Couper les filets de poulet en petits morceaux.
    • Ajouter le sel, le poivre et l'huile d'olive.
    • Mélanger le tout pendant quelques minutes.
    Krok 1
  2. Découper les légumes

    • Couper les poivrons en petits dés.
    • Émincer les champignons.
    • Couper l'oignon jaune en deux puis en grosses lamelles et les séparer à la main.
    • Découper les concombres en morceaux.
    Krok 2
  3. Lancer la cuisson

    • Déposer dans la poêle le poulet, les poivrons, les champignons et le concombre.
    • Ajouter la sauce tomate, la sauce soja sucrée et la sauce pimentée.
    • Ajouter les nouilles et l'eau bouillante, puis laisser cuire.
    Krok 3
  4. Mélanger et répartir

    • Mélanger l'ensemble jusqu'à ce que les nouilles soient bien enrobées.
    • Répartir dans des boîtes hermétiques.
    Krok 4