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Orzo crémeux au poulet, champignons et Boursin au four
Danie główne

Orzo crémeux au poulet, champignons et Boursin au four

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • orzo cru (cru)Produkty zbożowe200 g
  • champignons de Paris (émincés)Warzywa i owoce400 g
  • épinards surgelés (encore surgelés)Warzywa i owoce200 g
  • poulet (coupé en morceaux)Mięso325 g
  • Boursin ail & fines herbes (entier)Nabiał150 g
  • crème liquide légère 4 %Nabiał200 ml
  • eau chaude (chaude)Inne200 ml
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • paprikaPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

393kcal

Węglowodany
41 g
Białko
22 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Tout mettre dans le plat

    • Verser l'orzo cru dans le plat à four.
    • Ajouter les champignons émincés, les épinards surgelés et les morceaux de poulet.
    • Déposer le Boursin au centre.
    Krok 1
  2. Assaisonner et verser les liquides

    • Ajouter le poivre et le paprika.
    • Verser la crème liquide légère et l'eau chaude.
    Krok 2
  3. Couvrir et enfourner

    • Couvrir le plat avec du papier cuisson puis de l'aluminium.
    • Enfourner à 200 °C pendant environ 30 min.
    Krok 3
  4. Mélanger à la sortie du four

    • Mélanger bien le plat encore chaud pour obtenir une texture crémeuse.
    • Ajuster la cuisson si besoin selon le four et la taille des morceaux.
    Krok 4