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Orzo crémeux butternut et chèvre
Danie główne

Orzo crémeux butternut et chèvre

55 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • butternut (coupée en deux et vidée)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • ail (tête entière)Warzywa i owoce1 kawałek
  • chèvre (émietté)Nabiał100 g
  • crème liquideNabiał100 ml
  • eauInne100 ml
  • chapelure pankoPiekarnia50 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • orzoProdukty zbożowe160 g

na porcję

Wartości odżywcze

604kcal

Węglowodany
73 g
Białko
17 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Blender kielichowy
  • Rondel
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Krok 1
  2. Préparer le butternut et l'ail

    • Couper la moitié de butternut en deux et la vider.
    • Déposer les morceaux sur une plaque avec la tête d'ail et un filet d'huile d'olive.
    Krok 2
  3. Enfourner le butternut

    • Enfourner le butternut et l'ail pour 30 à 35 min, jusqu'à ce que la chair soit tendre.
    Krok 3
  4. Torréfier la chapelure

    • Laisser refroidir un peu à la sortie du four sans éteindre celui-ci.
    • Mélanger la chapelure panko avec un peu d'huile d'olive sur la plaque.
    • Enfourner une dizaine de minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
    Krok 4
  5. Mixer la sauce

    • Récupérer la chair du butternut et l'ail rôti.
    • Mixer avec la crème, la moitié du chèvre et l'eau jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Krok 5
  6. Cuire l'orzo

    • Faire cuire l'orzo comme indiqué sur le paquet.
    Krok 6
  7. Mélanger et servir

    • Mélanger la sauce aux pâtes et ajouter le reste de chèvre.
    • Bien mélanger et servir avec la chapelure torréfiée par-dessus.
    Krok 7