Skip to content
Menu
Overnight oats choco-noisette
Śniadanie

Overnight oats choco-noisette

10 minPorcje: 1Nutri-Score B€
od @clemalauxdiet647 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe40 g
  • skyr ou yaourt natureNabiał100 g
  • lait végétal ou demi-écréméNabiał100 ml
  • cacao non sucréSpiżarnia5 ml
  • purée de noisetteOrzechy i nasiona5 ml
  • chocolat noir (1 carré, optionnel)Spiżarnia1 kawałek
  • banane (ou 1 c. à café de sirop d'agave)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • noisettes (topping, concassées)Orzechy i nasiona10 g

na porcję

Wartości odżywcze

452kcal

Węglowodany
55 g
Białko
22 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un tupperware ou un bol, mélanger les flocons d'avoine, le skyr, le lait, le cacao et la purée de noisette.
    • Ajouter le carré de chocolat noir et la banane (ou le sirop d'agave).
    Krok 1

  2. Réserver au frais toute la nuit

    • Fermer le récipient et bien secouer.
    • Placer au réfrigérateur pour la nuit.
    Krok 2

  3. Déguster le matin

    • Ajouter le topping de son choix : noisettes concassées, banane, filet de lait.
    • Mélanger et déguster.
    Krok 3
Pobierz Mezze