Śniadanie
Pancakes hyper protéinés sans poudre
20 minPorcje: 6Nutri-Score B€€
przepis od
@clemalauxdiet64
czego potrzebujesz
œufNabiał1 kawałek
skyr natureNabiał80 g
flocons d'avoineProdukty zbożowe30 g
farine complèteProdukty zbożowe30 g
levure chimiqueSpiżarnia5 g
whey vanilleSpiżarnia40 g
pépites de chocolat noirSpiżarnia20 g
rhum (facultatif)Napoje10 ml
vanille (facultatif, ou cannelle)Spiżarnia2 ml
huile (pour la cuisson)Spiżarnia10 mlna porcję
85kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Mélanger les ingrédients secs
Ajouter les ingrédients humides
Incorporer les pépites de chocolat
Cuire les pancakes
Servir ou congeler
najczęściej gotowane najpierw
@clemalauxdiet64
@clemalauxdiet64
@clemalauxdiet64
@clemalauxdiet64
@clemalauxdiet64
@clemalauxdiet64