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Pain aux pois chiches sans farine
Pieczywo

Pain aux pois chiches sans farine

25 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pois chiches égouttés (égouttés et rincés)Spiżarnia400 g
  • œufNabiał1 kawałek
  • levure chimiqueSpiżarnia5 g
  • herbes de Provence (thym, romarin, selon le goût)Przyprawy3 g
  • grainesOrzechy i nasiona10 g
  • feta (émiettée, pour la garniture)Nabiał80 g
  • olives (pour la garniture)Spiżarnia60 g
  • tomates (coupées en rondelles, pour la garniture)Warzywa i owoce100 g

na porcję

Wartości odżywcze

530kcal

Węglowodany
65 g
Białko
23 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 250 °C.
    Krok 1
  2. Mixer les pois chiches

    • Dans le mixeur, ajouter les pois chiches égouttés, l'œuf et la levure chimique.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 2
  3. Ajouter les herbes et les graines

    • Ajouter les herbes de Provence selon votre goût et les graines.
    • Mixer à nouveau pour bien les incorporer.
    Krok 3
  4. Verser dans le plat

    • Verser la préparation dans un plat adapté et lisser la surface.
    Krok 4
  5. Enfourner

    • Enfourner pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce que le pain soit bien doré.
    Krok 5
  6. Refroidir et couper

    • Sortir du four et laisser refroidir légèrement.
    • Couper le pain en deux.
    Krok 6
  7. Garnir et toaster

    • Garnir le pain de feta émiettée, d'olives et de tomates.
    • Faire toaster légèrement le pain garni.
    Krok 7