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Pâtes crémeuses butternut feta
Danie główne

Pâtes crémeuses butternut feta

1 godz.Porcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • butternut (épluchée et coupée en petits dés)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • feta (entière, de préférence sans lactose)Nabiał200 g
  • ail (gousses, non pelées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'olive (un filet)Spiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • romarin (ou thym)Przyprawy2 g
  • pâtes sans glutenProdukty zbożowe250 g
  • huile de noisette (un filet)Spiżarnia10 ml
  • noix de macadamia (concassées, ou noisettes)Orzechy i nasiona30 g
  • persil frais (haché)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

519kcal

Węglowodany
68 g
Białko
15 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Blender kielichowy
  • Garnek
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la butternut et la feta

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Éplucher et couper la butternut en petits dés, puis les disposer dans un plat à four en laissant un espace au milieu.
    • Déposer la feta entière dans l'espace laissé au centre des dés de butternut.
    • Ajouter les gousses d'ail, un filet d'huile d'olive, puis assaisonner de sel, de poivre et de romarin.
    Krok 1
  2. Enfourner

    • Enfourner le tout jusqu'à ce que la butternut soit tendre et la feta dorée.
    Krok 2
  3. Cuire les pâtes

    • Pendant ce temps, faire cuire les pâtes sans gluten selon les instructions du paquet.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Krok 3
  4. Mixer la sauce

    • Sortir le plat du four et verser la butternut, la feta et l'ail dans un récipient.
    • Mixer avec deux louches d'eau de cuisson des pâtes jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Krok 4
  5. Mélanger et servir

    • Mélanger les pâtes avec la purée de butternut et feta.
    • Ajouter un filet d'huile de noisette, le persil frais haché et les noix de macadamia concassées.
    • Servir chaud.
    Krok 5