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Pains farcis à la viande hachée express
Danie główne

Pains farcis à la viande hachée express

15 minPorcje: 6Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • pâte à pizza rectangulaire (prête à dérouler)Piekarnia1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivron rouge (haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivron vert (haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • viande hachéeMięso400 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • curcuma (1 c. à café)Przyprawy5 g
  • paprika (1 c. à café)Przyprawy5 g
  • coriandre en poudre (1 c. à café)Przyprawy5 g
  • cheddar (en tranches)Nabiał6 kawałki
  • mozzarella (râpée ou en morceaux)Nabiał100 g
  • huile de tournesolSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

381kcal

Węglowodany
38 g
Białko
18 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la farce

    • Faire chauffer la poêle avec l'huile d'olive.
    • Ajouter l'oignon et les poivrons rouge et vert, puis la viande hachée.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le curcuma, le paprika et la coriandre.
    Krok 1
  2. Laisser refroidir la farce

    • Une fois la viande cuite, laisser refroidir la farce.
    Krok 2
  3. Découper la pâte

    • Dérouler la pâte à pizza rectangulaire.
    • La couper en 3 dans la longueur puis en 2.
    Krok 3
  4. Garnir les pains

    • Déposer une tranche de cheddar sur chaque partie de pâte.
    • Ajouter de la farce au centre, puis de la mozzarella.
    Krok 4
  5. Refermer les pains

    • Ramener les bords de la pâte vers le centre sans la casser.
    • Souder le dessus puis aplatir délicatement le pain pour éviter un surplus de pâte.
    Krok 5
  6. Cuire les pains

    • Faire chauffer la poêle avec l'huile de tournesol et y déposer les pains.
    • Faire dorer quelques minutes de chaque côté.
    • Cuire également les côtés pour que la pâte ne soit pas crue.
    Krok 6