Śniadanie
Pancakes protéinés à la banane
20 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
czego potrzebujesz
banane bien mûre (pelée)Warzywa i owoce1 kawałek
œufNabiał1 kawałek
flocons d'avoineProdukty zbożowe30 g
farineProdukty zbożowe30 g
protéine en poudre à la vanilleSpiżarnia30 g
levure chimiqueSpiżarnia5 g
skyrNabiał30 g
huile de coco (pour huiler la poêle)Spiżarnia10 ml
sirop d'érable (pour servir)Spiżarnia30 mlna porcję
283kcal
krok po kroku
Mixer la pâte
Cuire les pancakes
Servir