
Śniadanie
Pancakes protéinés à la banane
20 minPorcje: 1Nutri-Score B€€


przepis od
@saskinax
czego potrzebujesz
banane (épluchée et coupée en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
œufNabiał1 kawałek
flocons d'avoineProdukty zbożowe20 g
farineProdukty zbożowe20 g
protéine en poudre vanilleSpiżarnia20 g
skyrNabiał40 g
lait d'amandeNapoje30 ml
levure chimiqueSpiżarnia2 g
huile de coco (pour la cuisson)Spiżarnia10 g
pépites de chocolat (optionnel)Spiżarnia15 g
sirop d'érable (pour le service)Spiżarnia20 mlna porcję
638kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Mixer la pâte
Ajouter les pépites
Chauffer la poêle
Cuire les pancakes
Servir