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Pâtes aux asperges et citron
Danie główne

Pâtes aux asperges et citron

25 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pâtesProdukty zbożowe200 g
  • asperges vertes (extrémités retirées, coupées en tronçons)Warzywa i owoce300 g
  • citron (zeste et jus)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał40 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

535kcal

Węglowodany
75 g
Białko
16 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Tarka
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Réserver un peu d'eau de cuisson puis égoutter.
    Krok 1
  2. Cuire les asperges

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'ail émincé.
    • Ajouter les asperges et cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Krok 2
  3. Assembler

    • Ajouter les pâtes dans la poêle avec un peu d'eau de cuisson.
    • Incorporer le zeste et le jus de citron, le parmesan, le sel et le poivre.
    • Mélanger et servir aussitôt.
    Krok 3