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Pâtes tunisiennes aux boulettes de viande
Danie główne

Pâtes tunisiennes aux boulettes de viande

55 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • viande hachée (façonnée en boulettes)Mięso400 g
  • pâtesProdukty zbożowe350 g
  • concentré de tomatesSpiżarnia40 g
  • coriandre mouluePrzyprawy5 g
  • selPrzyprawy6 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • ail (haché)Warzywa i owoce3 kawałki
  • laurierPrzyprawy2 kawałki
  • piment (coupé en petits morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • eau (bouillante)Inne1 litr
  • huileSpiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

518kcal

Węglowodany
66 g
Białko
24 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Rondel
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Dorer les boulettes

    • Faire chauffer un fond d'huile dans une casserole.
    • Faire revenir les boulettes de viande juste de quoi les dorer, sans les cuire complètement.
    • Réserver les boulettes.
    Krok 1
  2. Préparer la base tomate

    • Dans la même casserole, ajouter le concentré de tomates.
    • Laisser revenir à feu doux en remuant.
    Krok 2
  3. Ajouter les épices

    • Ajouter la coriandre moulue, le sel, le poivre, l'ail et le laurier.
    • Ajouter le piment coupé en petits morceaux.
    • Faire revenir quelques minutes.
    Krok 3
  4. Mouiller et mijoter

    • Verser l'eau bouillante.
    • Replonger les boulettes dans la sauce pour qu'elles finissent de cuire.
    • Laisser mijoter à couvert.
    Krok 4
  5. Cuire les pâtes

    • Pendant ce temps, faire cuire les pâtes dans l'eau bouillante salée.
    • Égoutter une fois prêtes.
    Krok 5
  6. Enrober et servir

    • Ajouter les pâtes directement dans la sauce.
    • Mélanger pour bien les enrober et servir chaud.
    Krok 6