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Pita œuf mayo léger au skyr
Danie główne

Pita œuf mayo léger au skyr

20 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • œufs (durs, hachés)Inne4 kawałki
  • pains pitas (tostés)Piekarnia2 kawałki
  • céleri branche (en petits dés)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • cornichons (en petits dés)Spiżarnia4 kawałki
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce5 g
  • skyrNabiał90 g
  • moutardeSpiżarnia5 ml
  • vinaigre de cidreSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • avocat (en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

365kcal

Węglowodany
38 g
Białko
20 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les œufs

    • Plonger les œufs dans l'eau bouillante.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient durs.
    Krok 1
  2. Découper les légumes

    • Découper le céleri et les cornichons en petits dés.
    • Ciseler la ciboulette.
    • Réunir le tout dans un bol.
    Krok 2
  3. Refroidir et hacher les œufs

    • Plonger les œufs dans l'eau glacée à la fin de la cuisson.
    • Écaler puis hacher grossièrement les œufs.
    • Les ajouter dans le bol.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce

    • Ajouter le skyr, la moutarde, le vinaigre, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Krok 4
  5. Garnir les pitas

    • Toaster les pains pitas.
    • Les fourrer avec le mélange œuf.
    • Ajouter quelques tranches d'avocat.
    Krok 5