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Poêlée de dinde au chèvre, poivron et concombre
Danie główne

Poêlée de dinde au chèvre, poivron et concombre

25 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • poivron (épépiné et coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • eauInne50 ml
  • blanc de dinde (coupé en morceaux)Mięso150 g
  • fromage de chèvre (émietté)Nabiał15 g
  • sauce tomate fraîcheSpiżarnia60 g
  • concombre (coupé en dés)Warzywa i owoce100 g
  • pâtes cuites (cuites)Produkty zbożowe150 g

na porcję

Wartości odżywcze

504kcal

Węglowodany
55 g
Białko
44 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir les légumes

    • Chauffer la poêle et faire suer l'oignon émincé.
    • Ajouter le poivron en dés et un peu d'eau, puis laisser fondre à feu moyen.
    Krok 1
  2. Cuire la dinde

    • Ajouter le blanc de dinde en morceaux dans la poêle.
    • Faire dorer en remuant jusqu'à cuisson complète.
    Krok 2
  3. Ajouter la sauce et le fromage

    • Verser la sauce tomate fraîche et mélanger.
    • Émietter le fromage de chèvre par-dessus et laisser fondre légèrement.
    Krok 3
  4. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes cuites et le concombre en dés dans la poêle ou dans un saladier.
    • Mélanger et servir aussitôt.
    Krok 4