Danie główne
Poisson braisé et makemba
1 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
przepis od
@gisele_cooking.5
czego potrzebujesz
dorade (vidée et écaillée, entière)Ryby2 kawałki
ail (écrasé)Warzywa i owoce4 kawałki
gingembre (râpé)Warzywa i owoce20 g
oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
piment (émietté)Warzywa i owoce1 kawałek
citron (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
huile végétaleSpiżarnia60 ml
selPrzyprawy5 g
poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
bananes plantains (pelées et coupées en morceaux)Warzywa i owoce4 kawałkina porcję
429kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer la marinade
Laisser mariner le poisson
Cuire le makemba
Braisier le poisson
Dresser
najczęściej gotowane najpierw