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Poulet frit sauce piquante
Danie główne

Poulet frit sauce piquante

50 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • blancs de poulet (coupés en aiguillettes)Mięso600 g
  • laitNabiał200 ml
  • épices (paprika, ail en poudre, poivre)Przyprawy15 g
  • huile (pour la marinade)Spiżarnia30 ml
  • farineProdukty zbożowe200 g
  • huile de friture (pour la friture)Spiżarnia1 litr
  • beurreNabiał40 g
  • mielSpiżarnia30 g
  • pâte de piment coréenne (1 cuillère, ajuster selon le goût)Spiżarnia15 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce5 g
  • graines de sésameOrzechy i nasiona5 g

na porcję

Wartości odżywcze

613kcal

Węglowodany
44 g
Białko
36 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Patelnia
  • Rondel
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger le poulet avec les épices, un peu d'huile et le lait.
    • Laisser mariner pour attendre un poulet très tendre.
    Krok 1
  2. Paner le poulet

    • Tremper les morceaux dans la farine puis dans la marinade.
    • Répéter l'opération une deuxième fois.
    Krok 2
  3. Frire le poulet

    • Plonger le poulet dans l'huile chaude.
    • Retourner jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce piquante

    • Faire fondre le beurre avec le miel.
    • Ajouter la pâte de piment coréenne et mélanger.
    Krok 4
  5. Enrober le poulet de sauce

    • Ajouter le poulet frit dans la sauce.
    • Retourner chaque morceau pour bien l'enrober et le laisser caraméliser.
    Krok 5
  6. Dresser

    • Parsemer de persil ciselé et de graines de sésame.
    • Servir aussitôt.
    Krok 6