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Poulet mayo congolais
Danie główne

Poulet mayo congolais

55 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poulet (en morceaux)Mięso1 kg
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivron (épépiné et émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • paprika (en poudre)Przyprawy5 g
  • ail (haché)Warzywa i owoce3 kawałki
  • gingembre (râpé)Warzywa i owoce15 g
  • laurier (feuilles entières)Przyprawy2 kawałki
  • mayonnaiseSpiżarnia150 g
  • moutardeSpiżarnia15 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • huile d'oliveSpiżarnia40 ml
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • piment (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

617kcal

Węglowodany
5 g
Białko
51 g
Tłuszcz
44 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Assaisonner le poulet

    • Frotter les morceaux de poulet avec l'ail, le gingembre, le paprika, le sel et le poivre.
    • Laisser mariner quelques minutes.
    Krok 1
  2. Cuire le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle et y faire dorer le poulet.
    • Ajouter l'oignon, le poivron, le piment et le laurier.
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit tendre et bien cuit.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce mayo

    • Mélanger la mayonnaise et la moutarde dans un saladier.
    • Ajouter un peu de jus de cuisson du poulet pour détendre la sauce.
    Krok 3
  4. Enrober et servir

    • Incorporer le poulet chaud à la sauce mayo et bien enrober.
    • Parsemer de persil ciselé et servir.
    Krok 4