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Quiche saumon-poireaux
Danie główne

Quiche saumon-poireaux

1 godz.Porcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • pâte brisée (prête à dérouler)Piekarnia1 kawałek
  • poireaux (émincés et lavés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • pavé de saumon (coupé en dés)Ryby250 g
  • œufs (battus)Nabiał3 kawałki
  • crème fraîcheNabiał200 ml
  • laitNabiał100 ml
  • fromage râpéNabiał80 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

351kcal

Węglowodany
24 g
Białko
13 g
Tłuszcz
23 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Forma do tarty
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Dérouler la pâte brisée dans le moule à tarte et piquer le fond à la fourchette.
    Krok 1
  2. Faire revenir les poireaux

    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle.
    • Faire fondre les poireaux émincés à feu doux en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Saler et poivrer.
    Krok 2
  3. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs avec la crème fraîche et le lait dans le saladier.
    • Ajouter le sel et le poivre.
    Krok 3
  4. Monter la quiche

    • Répartir les poireaux fondus sur le fond de tarte.
    • Ajouter les dés de saumon.
    • Verser l'appareil aux œufs puis parsemer de fromage râpé.
    Krok 4
  5. Cuire la quiche

    • Enfourner jusqu'à ce que la quiche soit dorée et que l'appareil soit pris.
    Krok 5