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Ramadan-Iftar-Menü: Tomatensuppe, Champignon-Sahnenudeln mit Crispy Chicken, Bruschetta, Insalata Mista & Antipasti
Danie główne

Ramadan-Iftar-Menü: Tomatensuppe, Champignon-Sahnenudeln mit Crispy Chicken, Bruschetta, Insalata Mista & Antipasti

2 godz.Porcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • Fleischtomaten (halbiert)Warzywa i owoce3 kawałki
  • rote Spitzpaprika (halbiert)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Knoblauchzehen (grob geschnitten)Warzywa i owoce3 kawałki
  • rote Zwiebeln (halbiert)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Olivenöl (zum Beträufeln)Spiżarnia60 ml
  • SalzPrzyprawy5 g
  • PfefferPrzyprawy2 g
  • ButterNabiał15 g
  • MehlSpiżarnia10 g
  • TomatenmarkSpiżarnia15 g
  • ChiliflockenPrzyprawy2 g
  • SahneNabiał150 ml
  • WasserInne500 ml
  • Hähnchenbrust (in große Filets geschnitten)Mięso1,1 kg
  • EiNabiał1 kawałek
  • Mehl (für die Panade)Spiżarnia30 g
  • MilchNabiał45 ml
  • Paprikapulver edelsüßPrzyprawy5 g
  • Salz (für die Panade)Przyprawy5 g
  • Pfeffer (für die Panade)Przyprawy2 g
  • PankomehlSpiżarnia135 g
  • Parmesan (gerieben, optional)Nabiał30 g
  • NudelnProdukty zbożowe500 g
  • Olivenöl (für die Soße)Spiżarnia45 ml
  • Zwiebel (gewürfelt)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Knoblauchzehen (gepresst)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Champignons (in Scheiben geschnitten)Warzywa i owoce500 g
  • Butter (für die Soße)Nabiał15 g
  • Mehl (für die Soße)Spiżarnia20 g
  • SchlagsahneNabiał400 ml
  • MilchNabiał200 ml
  • NudelwasserInne200 ml
  • FrischkäseNabiał40 g
  • geriebener KäseNabiał20 g
  • GemüsebrühepulverSpiżarnia10 g
  • Salz (für die Soße)Przyprawy4 g
  • Pfeffer (für die Soße)Przyprawy2 g
  • Petersilie (gehackt)Warzywa i owoce15 g
  • Ciabatta- oder BaguettescheibenPiekarnia10 kawałki
  • Olivenöl (für das Brot)Spiżarnia40 ml
  • Knoblauchzehen (zum Einreiben)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Granatapfelsirup oder BalsamicocremeSpiżarnia20 ml
  • Basilikum (zum Garnieren)Warzywa i owoce15 g
  • Tomaten (fein gewürfelt)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Zwiebel (fein gewürfelt)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Basilikum oder RucolaWarzywa i owoce20 g
  • Salz (für die Bruschetta)Przyprawy3 g
  • Pfeffer (für die Bruschetta)Przyprawy1 g
  • BurrataNabiał2 kawałki
  • Mini-TomatenWarzywa i owoce300 g
  • Knoblauchzehen (gepresst)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Olivenöl (für die gerösteten Tomaten)Spiżarnia30 ml
  • Salz (für die gerösteten Tomaten)Przyprawy3 g
  • Pfeffer (für die gerösteten Tomaten)Przyprawy1 g
  • ThymianzweigeWarzywa i owoce2 kawałki
  • Salat (gewaschen)Warzywa i owoce150 g
  • Feldsalat (gewaschen)Warzywa i owoce100 g
  • Cherrytomaten (halbiert)Warzywa i owoce200 g
  • Karotten (in Scheiben)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Gurken (in Scheiben)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Radieschen (in Scheiben)Warzywa i owoce6 kawałki
  • rote Zwiebeln (in Ringen)Warzywa i owoce1 kawałek
  • kleine Zwiebel (für das Dressing)Warzywa i owoce1 kawałek
  • SchalotteWarzywa i owoce1 kawałek
  • KnoblauchzeheWarzywa i owoce1 kawałek
  • Wasser (für das Dressing)Inne50 ml
  • Essig (z. B. Apfelessig)Spiżarnia50 ml
  • RapsölSpiżarnia20 ml
  • Olivenöl (für das Dressing)Spiżarnia40 ml
  • SenfSpiżarnia5 g
  • BalsamicoSpiżarnia15 ml
  • ZuckerSpiżarnia12 g
  • Salz (für das Dressing)Przyprawy5 g
  • weißer PfefferPrzyprawy1 g
  • Gartenkräuter (gehackt oder TK)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

990kcal

Węglowodany
80 g
Białko
55 g
Tłuszcz
50 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Garnek
  • Blender ręczny
  • Patelnia
  • Miska
  • Blender kielichowy

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Gemüse für die Suppe rösten

    • Tomaten, Paprika und Zwiebeln halbieren, Knoblauch grob schneiden.
    • Alles auf ein Blech geben und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer beträufeln.
    • Bei 220 °C Ober-/Unterhitze rösten, bis alles weich ist.
    Krok 1
  2. Tomatensuppe kochen

    • Butter im Topf schmelzen, Mehl und Tomatenmark anschwitzen.
    • Geröstetes Gemüse (Haut nach Wunsch entfernen) zugeben, mit Wasser ablöschen und Sahne zugeben.
    • Alles pürieren, nach Belieben Wasser ergänzen, kurz aufkochen und abschmecken.
    Krok 2
  3. Crispy Chicken panieren

    • Hähnchenbrust in große Filets schneiden, optional flach klopfen.
    • Mit Ei, Mehl, Milch, Paprikapulver, Salz und Pfeffer mischen.
    • In Pankomehl wälzen, optional mit Parmesan gemischt.
    Krok 3
  4. Crispy Chicken backen

    • Panierte Hähnchenfilets auf ein Blech legen.
    • Bei 200 °C im Ofen oder Airfryer goldbraun backen (alternativ in reichlich Öl frittieren).
    Krok 4
  5. Champignon-Sahnesoße zubereiten

    • Öl erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch glasig anbraten, Champignons kurz mitbraten.
    • Butter und Mehl einrühren und kurz anrösten, mit Sahne und Milch ablöschen, Nudelwasser zugeben.
    • Frischkäse, Käse, Gemüsebrühe, Petersilie, Salz und Pfeffer unterrühren.
    Krok 5
  6. Nudeln kochen und unterheben

    • Nudeln al dente kochen.
    • Nudeln in die Soße geben und kurz köcheln lassen.
    Krok 6
  7. Brot für Bruschetta rösten

    • Brotscheiben mit Olivenöl beträufeln.
    • Bei 200 °C rösten oder in der Pfanne anrösten und mit Knoblauch einreiben.
    Krok 7
  8. Bruschetta Variante klassisch

    • Tomaten, Zwiebeln, Basilikum, Salz und Pfeffer mischen.
    • Auf das Brot geben und mit Sirup und Basilikum garnieren.
    Krok 8
  9. Bruschetta Variante Burrata

    • Tomaten mit Knoblauch, Öl, Salz, Pfeffer und Thymian bei 200 °C rösten.
    • Burrata auf das Brot geben und die Tomaten darauf verteilen, warm oder kalt servieren.
    Krok 9
  10. Antipasti mit Aubergine, Tomate und Mozzarella

    • Tomaten in Scheiben schneiden und Auberginen darauf legen.
    • Mozzarellascheiben darauflegen und mit einer Kräuter-Olivenöl-Mischung beträufeln.
    Krok 10
  11. Avocadocreme mit Tomaten anrichten

    • Avocadocreme auf den Teller geben.
    • Frische Tomaten darauf verteilen und mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Basilikum würzen.
    Krok 11
  12. Dressing mixen und Salat anrichten

    • Alle Dressing-Zutaten mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht; bei Bedarf etwas Wasser zugeben.
    • Salat mit Cherrytomaten, Karotten, Gurken, Radieschen und roten Zwiebeln anrichten und das Dressing darübergeben.
    Krok 12
  13. Suppe servieren

    • Suppe mit Sahne, Chiliflocken und Kräutern garniert servieren.
    • Nudeln mit Crispy Chicken und die Vorspeisen dazu auf den Tisch bringen.
    Krok 13