Przystawka
Salade composée de qualité
15 minPorcje: 2Nutri-Score A€€
A
15 min
15 minSalade composée de qualité
czego potrzebujesz
Składniki
jeunes pousses de salade (lavées et essorées)Warzywa i owoce150 g- tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce200 g
concombre (coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
avocat (coupé en lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
oignon rouge (émincé finement)Warzywa i owoce1 kawałek
feta (émiettée)Nabiał100 g
huile d'olive (vierge extra)Spiżarnia30 ml
citron (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
selPrzyprawy3 g
poivre noir (fraîchement moulu)Przyprawy2 g
na porcję
Wartości odżywcze
295kcal
- Węglowodany
- 15 g
- Białko
- 8 g
- Tłuszcz
- 23 g
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les légumes
- Laver et essorer les jeunes pousses de salade.
- Couper les tomates cerises en deux, le concombre en dés et l'avocat en lamelles.
- Émincer finement l'oignon rouge.
- Krok 2
Composer la salade
- Déposer la salade dans un grand saladier.
- Ajouter les tomates cerises, le concombre, l'avocat et l'oignon rouge.
- Émietter la feta par-dessus.
- Krok 3
Assaisonner
- Arroser d'huile d'olive et du jus de citron.
- Saler et poivrer.
- Mélanger délicatement et servir aussitôt.
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