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Salade de lentilles au saumon, fromage frais et citron vert
Danie główne

Salade de lentilles au saumon, fromage frais et citron vert

15 minPorcje: 2Nutri-Score A€€
od @lucasb_fit10 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • lentilles (cuites et égouttées)Spiżarnia250 g
  • saumon (cuit ou fumé, émietté)Ryby150 g
  • fromage fraisNabiał100 g
  • citron vert (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

301kcal

Węglowodany
31 g
Białko
24 g
Tłuszcz
9 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Wyciskarka do cytrusów

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les ingrédients

    • Égoutter et rincer les lentilles.
    • Émietter le saumon.
    • Ciseler le persil et presser le citron vert.
    Krok 1

  2. Assembler la salade

    • Dans un saladier, mélanger les lentilles, le saumon et le fromage frais.
    • Ajouter le jus de citron vert et le persil, puis mélanger jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Krok 2

  3. Réserver au frais

    • Réserver au réfrigérateur avant de servir bien frais.
    Krok 3
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