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Salade express concombre, avocat et fraises
Przystawka

Salade express concombre, avocat et fraises

40 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @lucasb_fit10 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • concombre (coupé en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • avocat (coupé en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • fraises (équeutées et coupées en morceaux)Warzywa i owoce150 g
  • menthe (finement ciselée)Warzywa i owoce8 g
  • amandes en copeauxOrzechy i nasiona20 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • citron (pressé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

245kcal

Węglowodany
15 g
Białko
4 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Couper les ingrédients

    • Couper le concombre, l'avocat et les fraises en morceaux.
    • Ciseler finement la menthe.
    Krok 1

  2. Assembler la salade

    • Réunir les morceaux de concombre, d'avocat et de fraises dans un saladier.
    • Ajouter la menthe ciselée et les copeaux d'amandes.
    Krok 2

  3. Préparer la vinaigrette

    • Fouetter l'huile d'olive avec le jus de citron, le sel et le poivre.
    • Verser sur la salade et mélanger délicatement.
    Krok 3

  4. Laisser reposer au frais

    • Couvrir et placer au réfrigérateur pour que les saveurs se mélangent.
    • Servir bien frais.
    Krok 4
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