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Salade de pâtes healthy
Danie główne

Salade de pâtes healthy

35 minPorcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pâtesProdukty zbożowe300 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • citron (pressé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • sucreSpiżarnia5 g
  • ail (hachée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • origanPrzyprawy2 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivrePrzyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

333kcal

Węglowodany
56 g
Białko
9 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Garnek
  • Miska
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les légumes au four

    • Préchauffer le four à 250 °C.
    • Disposer les légumes dans un plat allant au four.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés.
    Krok 1
  2. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter et laisser refroidir.
    Krok 2
  3. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, le sucre, l'ail haché et l'origan.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre.
    Krok 3
  4. Assembler la salade

    • Réunir les pâtes refroidies et les légumes rôtis dans un saladier.
    • Verser la vinaigrette et bien mélanger.
    • Réserver au frais avant de servir.
    Krok 4