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Spaghettis de courgettes à la carbonara
Danie główne

Spaghettis de courgettes à la carbonara

25 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • courgettes (taillées en spaghettis à la julienne)Warzywa i owoce2 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • allumettes de bacon (une boîte)Mięso100 g
  • fromage blanc (2 cuillères à soupe)Nabiał30 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • miel (un petit filet, facultatif)Spiżarnia10 g
  • parmesan (râpé, 1 bonne cuillère à soupe)Nabiał15 g

na porcję

Wartości odżywcze

169kcal

Węglowodany
11 g
Białko
11 g
Tłuszcz
9 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Szatkownica

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Tailler les courgettes en spaghettis

    • Laver les courgettes et les tailler en longs spaghettis à l'aide d'un économe julienne.
    Krok 1
  2. Faire revenir les spaghettis de courgettes

    • Faire revenir les spaghettis de courgettes dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient bien mous, comme des pâtes cuites.
    Krok 2
  3. Préparer la garniture carbonara

    • Émincer l'oignon.
    • Dans une poêle bien chaude, faire revenir l'oignon avec les allumettes de bacon.
    • Ajouter le fromage blanc, le poivre et un petit filet de miel, puis mélanger.
    Krok 3
  4. Dresser l'assiette

    • Déposer les spaghettis de courgettes dans l'assiette.
    • Napper de la préparation carbonara.
    • Parsemer de parmesan râpé et servir aussitôt.
    Krok 4