Danie główne
Wrap protéiné au maïs
35 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
przepis od
@bourr_
czego potrzebujesz
maïs (égoutté et rincé)Warzywa i owoce285 g
jambon (en dés ou émincé)Mięso140 g
mozzarella (râpée)Nabiał100 g
œufs (battus)Nabiał2 kawałki
carré frais 0% (pour le garnissage)Nabiał50 g
salade (lavée)Warzywa i owoce40 g
tomate (en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
paprika fumé (moulu)Przyprawy3 g
curcuma (moulu)Przyprawy2 g
cumin (moulu)Przyprawy2 g
ail en poudrePrzyprawy3 g
oignon en poudrePrzyprawy3 g
selPrzyprawy2 gna porcję
474kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer la base de maïs
Étaler sur la plaque
Cuire au four
Garnir le wrap
najczęściej gotowane najpierw
@bourr_
@bourr_
@bourr_
@bourr_
@bourr_
@bourr_