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Assiette du soir entrecôte, pommes de terre au four, haricots verts et sauce au poivre
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Assiette du soir entrecôte, pommes de terre au four, haricots verts et sauce au poivre

50 minServes 1Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

1 person
  • entrecôte de bœuf (saisie de chaque côté, saignante à point)Meat250 g
  • pommes de terre (au four, bien assaisonnées)Produce300 g
  • haricots verts (cuits croquants et juteux)Produce200 g
  • beurre (pour les haricots verts)Dairy15 g
  • herbes de Provence (mélange d'épices pour les pommes de terre)Spices5 g
  • cube de bouillonPantry1 piece
  • poivre (gros poivre concassé, pour la sauce au poivre)Spices5 g
  • huile (pour la cuisson)Pantry15 ml
  • selSpices3 g
  • citron (pressé, pour la lemon mint)Produce1 piece
  • menthe (feuilles fraîches, pour la lemon mint)Produce10 g
  • eau (fraîche, pour la lemon mint)Beverages300 ml
  • pain (pour accompagner la salade)Bakery80 g

per serving

Nutrition

965kcal

Carbs
75 g
Proteins
65 g
Fat
45 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Baking tray
  • Saucepan
  • Oven
  • Stovetop

step by step

Method

  1. Cuire les pommes de terre au four

    • Assaisonner les pommes de terre avec les herbes de Provence, le sel et l'huile.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Step 1
  2. Cuire les haricots verts

    • Cuire les haricots verts dans l'eau bouillante salée.
    • Les garder croquants et juteux, puis ajouter le beurre et un peu de gros poivre.
    Step 2
  3. Saisir l'entrecôte

    • Saisir l'entrecôte de bœuf de chaque côté dans la poêle bien chaude.
    • La garder saignante à point à l'intérieur.
    Step 3
  4. Préparer la sauce au poivre

    • Concasser le gros poivre.
    • Ajouter le cube de bouillon et laisser réduire pour obtenir une sauce onctueuse.
    Step 4
  5. Préparer la lemon mint

    • Presser le citron et mixer avec la menthe fraîche et l'eau fraîche.
    • Servir bien frais.
    Step 5
  6. Dresser l'assiette

    • Disposer l'entrecôte, les pommes de terre au four et les haricots verts.
    • Napper de sauce au poivre sur la viande, les pommes de terre et les haricots.
    • Servir avec la salade et le pain, et la lemon mint en boisson.
    Step 6