Snack
Barres choco cacahuète
45 minServes 12Nutri-Score D€€
D
45 min
45 minBarres choco cacahuète
what you need
Ingredients
flocons d'avoineGrains200 g
beurre de cacahuètePantry200 g
sirop d'érablePantry100 ml
sel (1 pincée)Spices1 piece- beurre de cacahuète fluidePantry280 g
- sirop d'érablePantry150 ml
- huile de coco (fondue)Pantry60 g
chocolat noir 70% (fondu)Pantry140 g- beurre de cacahuètePantry40 g
fleur de sel (1 pincée)Spices1 piece
per serving
Nutrition
265kcal
- Carbs
- 20 g
- Proteins
- 7 g
- Fat
- 18 g
what you’ll use
Tools
Baking dish
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Préparer la base croquante
- Mélanger les flocons d'avoine, le beurre de cacahuète et le sirop d'érable.
- Ajouter une pincée de sel.
- Step 2
Tasser la base
- Verser le mélange dans un plat et presser fermement avec le dos d'une cuillère.
- Step 3
Préparer le caramel végétal
- Dans un bol, mélanger le beurre de cacahuète fluide, le sirop d'érable et l'huile de coco fondue.
- Step 4
Monter les barres
- Verser le mélange sur la base.
- Laisser prendre au congélateur.
- Step 5
Ajouter le topping chocolaté
- Recouvrir de chocolat noir fondu mélangé au beurre de cacahuète.
- Parsemer de fleur de sel.
- Laisser prendre au frais.