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Bol petit-déjeuner protéiné skyr, œufs brouillés et pécan
Breakfast

Bol petit-déjeuner protéiné skyr, œufs brouillés et pécan

10 minServes 1Nutri-Score B€€
from @itsniko_off20 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

1 person
  • skyr (nature)Dairy50 g
  • Yummy Drop vanille (quelques gouttes)Other3 pieces
  • œuf (brouillé)Other1 piece
  • noix de pécan (concassées)Nuts & seeds7 g
  • sirop d'érable (en filet)Pantry8 g
  • fleur de sel (une pincée)Spices1 g

per serving

Nutrition

174kcal

Carbs
9 g
Proteins
12 g
Fat
10 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer la base de skyr

    • Déposer le skyr dans un bol.
    • Ajouter quelques gouttes de Yummy Drop vanille et mélanger.
    Step 1

  2. Cuire les œufs brouillés

    • Battre l'œuf et le cuire brouillé à la poêle.
    Step 2

  3. Dresser le bol

    • Répartir les œufs brouillés sur le skyr.
    • Concasser les noix de pécan et les parsemer.
    • Ajouter un filet de sirop d'érable et une pincée de fleur de sel.
    Step 3
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