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Bruschettas au poulet et au thon
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Bruschettas au poulet et au thon

25 minServes 4Nutri-Score C€€
from @nessyfood40 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

4 people
  • pain (tranches)Bakery4 pieces
  • huile d'olivePantry20 ml
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • poivron (coupé en dés)Produce1 piece
  • champignons (émincés)Produce200 g
  • selSpices2 g
  • poivreSpices1 g
  • blanc de poulet (découpé en morceaux)Meat250 g
  • sauce tomatePantry200 g
  • thymSpices2 g
  • oignon rouge (émincé)Produce1 piece
  • thon (égoutté)Fish150 g
  • mozzarella râpéeDairy200 g

per serving

Nutrition

349kcal

Carbs
33 g
Proteins
24 g
Fat
14 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Baking tray
  • Oven

step by step

Method

  1. Faire revenir les légumes

    • Faire revenir l'oignon, le poivron et les champignons dans un peu d'huile d'olive.
    • Saler et poivrer.
    Step 1

  2. Préparer le poulet

    • Découper le blanc de poulet en morceaux.
    Step 2

  3. Garnir la bruschetta au poulet

    • Étaler la sauce tomate sur le pain avec un peu de thym.
    • Déposer les morceaux de poulet.
    • Ajouter les champignons, le poivron et l'oignon rouge.
    Step 3

  4. Garnir la bruschetta au thon

    • Étaler la sauce tomate sur le pain.
    • Ajouter le thon, les champignons, le poivron et l'oignon rouge.
    • Couvrir de mozzarella râpée.
    Step 4

  5. Enfourner

    • Enfourner à 200 °C.
    Step 5
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