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Croquettes de pois chiches et carottes au cœur coulant de fromage Ortolan
Starter

Croquettes de pois chiches et carottes au cœur coulant de fromage Ortolan

35 minServes 7Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

7 people
  • carotte (moyenne, épluchée et râpée)Produce1 piece
  • pois chiches (égouttés)Pantry140 g
  • persil frais (ciselé)Produce10 g
  • farine de blé (t45 à t130)Pantry25 g
  • selSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • fromage Ortolan (coupé en petits dés)Dairy70 g
  • œuf (battu)Dairy1 piece
  • chapelure de painBakery40 g
  • huile d'olive (pour la cuisson)Pantry30 ml

per serving

Nutrition

90kcal

Carbs
9 g
Proteins
3 g
Fat
5 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Food processor
  • Frying pan
  • Grater

step by step

Method

  1. Préparer la base de croquettes

    • Râper la carotte et ciseler le persil.
    • Mixer les pois chiches avec la carotte râpée, le persil, la farine, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 1
  2. Façonner les croquettes

    • Former des boules avec la pâte et les aplatir légèrement.
    • Placer un dé de fromage Ortolan au centre de chaque croquette et refermer la pâte autour.
    Step 2
  3. Paner les croquettes

    • Tremper chaque croquette dans l'œuf battu.
    • Rouler dans la chapelure jusqu'à enrobage complet.
    Step 3
  4. Cuire les croquettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les croquettes sur toutes les faces jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes et que le cœur soit coulant.
    Step 4