Skip to content
Griechische Frikadellen-Kartoffel-Bowl mit Salat & Tzatziki
Main

Griechische Frikadellen-Kartoffel-Bowl mit Salat & Tzatziki

45 minServes 3Nutri-Score C€€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

3 people
  • Kartoffeln (geviertelt)Produce500 g
  • Olivenöl (zum Beträufeln und Braten)Pantry45 ml
  • SalzSpices5 g
  • Pfeffer (gemahlen)Spices2 g
  • Rosmarin (getrocknet)Spices2 g
  • KnoblauchpulverSpices4 g
  • Bio-HackfleischMeat400 g
  • EiDairy1 piece
  • PaniermehlPantry40 g
  • PaprikapulverSpices3 g
  • Zwiebel (klein geschnitten)Produce1 piece
  • Gurken (klein geschnitten)Produce2 pieces
  • rote Zwiebel (halbiert, klein geschnitten)Produce1 piece
  • Cherrytomaten (klein geschnitten)Produce80 g
  • Oliven (klein geschnitten)Pantry50 g
  • griechischer JoghurtDairy30 ml
  • Dill (gehackt)Produce5 g
  • Tzatziki (zum Servieren)Fresh150 g
  • frische Petersilie (gehackt)Produce10 g

per serving

Nutrition

582kcal

Carbs
35 g
Proteins
32 g
Fat
35 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Air fryer
  • Frying pan
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Kartoffeln im Airfryer garen

    • Die Kartoffeln vierteln und mit Olivenöl beträufeln.
    • Mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Rosmarin würzen und vermengen.
    • Im Airfryer bei 200 °C garen.
    Step 1
  2. Frikadellenmasse zubereiten

    • Das Hackfleisch mit dem Ei, Paniermehl, der klein geschnittenen Zwiebel, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Knoblauchpulver vermengen.
    • Aus der Masse kleine Kügelchen formen.
    Step 2
  3. Frikadellen braten

    • Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen.
    • Die Frikadellen rundherum kross braten.
    Step 3
  4. Salat anrühren

    • Gurke, Tomaten, rote Zwiebel und Oliven klein schneiden.
    • Mit griechischem Joghurt, Olivenöl, Salz, Pfeffer und Dill vermengen.
    Step 4
  5. Anrichten und servieren

    • Die Frikadellen mit den Kartoffelecken und dem Salat in einer Bowl anrichten.
    • Mit Tzatziki und frischer Petersilie servieren.
    Step 5