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Jus anti-ballonnement concombre, citron et gingembre
Drink

Jus anti-ballonnement concombre, citron et gingembre

10 minServes 1Nutri-Score A€
from @alex_pyx265 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

1 person
  • concombre (lavé, en morceaux)Produce0.5 pieces
  • citron (pressé)Produce0.5 pieces
  • gingembre (frais, pelé, en petits morceaux)Produce10 g
  • eauBeverages200 ml
  • graines de chia (1 cuillère)Nuts & seeds10 g

per serving

Nutrition

90kcal

Carbs
12 g
Proteins
3 g
Fat
4 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender
  • Sieve
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer les ingrédients

    • Couper le concombre en morceaux.
    • Peler et émincer le gingembre (sans exagérer sur la quantité).
    • Presser le demi-citron.
    Step 1

  2. Mixer le jus

    • Placer le concombre, le gingembre et le jus de citron dans le blender.
    • Ajouter l'eau et mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Step 2

  3. Filtrer

    • Verser le mélange dans un chinois au-dessus d'un bol ou d'un pichet.
    • Presser avec une cuillère pour récupérer un maximum de jus.
    Step 3

  4. Servir avec les graines de chia

    • Verser le jus filtré dans un verre.
    • Ajouter les graines de chia et mélanger légèrement.
    Step 4
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